Cuando llega su fecha de vencimiento, puede ser muy agravante (eso es una subestimación). ¿Por qué es que el último mes de embarazo parece durar más tiempo? TIENE EL NOMBRE, LA BOLSA DE INSTALACIONES MÉDICAS TODOS EMPLETA, EL PLAN DE NACIMIENTO- PERO NO BEBÉ. Entonces, reunimos a un grupo de madres por sugerencias sobre las formas más rápidas de inducir el trabajo en casa (+ algunos no recomendamos).
Mientras que algunos médicos y parteras pueden inducir médicamente después de 39 semanas, otros pueden hacer que espere hasta las 42 semanas. Hay algunas grandes formas naturales de obtener su cuerpo en equipo para el trabajo en la comodidad de su propio hogar si ha pasado su fecha de vencimiento y aún está esperando.
Entonces, aquí están las formas más rápidas de inducir el trabajo en casa. Todas estas formas son naturales, pero antes de intentar alguno de estos métodos, asegúrese de hablar con su médico o partera sobre cómo inducir en casa. También recomendaría tomar el curso de nacimiento de la enfermera laboral de mamá para prepararse para el trabajo y la entrega. Yo mismo me tomé antes de dar a luz a mi cuarto bebé y lo encontré tan útil! También tiene toneladas de sugerencias sobre la inducción natural incluida.
Actividades físicas para inducir el trabajo.
Cuando se redujo a él, nuestras madres dijeron una y otra vez que la forma más rápida de inducir el trabajo en el hogar es la actividad física. Ahora, no lo exageres, pero estos son ciertamente los favoritos de nuestra mamá.
Sexo
Vamos a empezar con una forma divertida que hará feliz a su pareja. El sexo es una forma muy común de inducir el trabajo y algunos dicen la forma más rápida de inducir el trabajo en casa. Numerosas mujeres embarazadas tienen mucho éxito con este método. Probablemente sea una de las formas más simples y efectivas de traer trabajo.
El semen científicamente estimula que el cuello uterino y el orgasmo pueden causar contracciones. No hay dolor en intentarlo, ¿verdad?
Estimulación del pezón
La estimulación del pezón es ciertamente otra de las formas más rápidas de inducir el trabajo en el hogar y ha demostrado que varios estudios para trabajar, por supuesto, no en todos los casos. La estimulación del pezón puede provocar contracciones al liberar oxitocina, lo que hace que sea una excelente manera de inducir el trabajo en el hogar. Si se compró un bomba de leche, ¡es un gran momento para probarlo!
Un masaje de pies o cuerpo
¿Sabías que un masaje de pies puede traer trabajo? Hay ciertos puntos de presión que pueden ayudar a provocar contracciones. Puede ir a un terapeuta de masaje de acupresión o simplemente tener a su pareja, darle un masaje. Si no trae trabajo por ti, ¡al menos tienes un masaje!
Acupuntura
La acupuntura es similar a un masaje de acupresión, pero se usa con agujas. Este método debe ser realizado solo por un profesional. Se ha dicho que la acupuntura trae contracciones y ayuda a madurar el cuello uterino por el trabajo. Si no estás aterrorizado por agujas, ¡vale la pena intentarlo!
Rebotando en una pelota de ejercicios
¡Probablemente hayas visto a una mamá esperando rebotando hacia arriba y hacia abajo en una pelota de ejercicios antes! Esto se debe a que puede ayudar a llevar al bebé en la posición apropiada y alentar la cabeza del bebé a la reubicación a través del canal de nacimiento. En realidad, puede comenzar a hacer esto desde el primer semestre. No solo ayudará a inducir el trabajo, ¡sino que también es muy divertido y un buen ejercicio!
Querrá cambiar sus posiciones en la bola entre círculos profundos, figura 8s, reboting, postura de niños y sentadillas admitidas.
Nadando
La natación es otra buena manera de tratar de inducir el trabajo. Mantenerse activo hacia el final de su embarazo se reubicará a su bebé hacia la pelvis y fomentará la dilatación. ¡Por lo menos, un buen baño ayudará al dolor en las articulaciones y los músculos del embarazo!
Caminando
Caminar funciona de manera similar a los ejercicios de natación y reboting: alienta al bebé a la reubicación más profunda en la pelvis y traer trabajo. Muchos ejercicios aeróbicos ligeros se recomiendan al mismo tiempo cuando se acerca su fecha de vencimiento para promover el trabajo (¡aunque el ejercicio es probablemente lo último que desea hacer en el tercer trimestre!)
También puede intentar bordarse caminando por un aumento adicional para que el bebé se mueva. Para hacer esto, pones un pie en el bordillo y el otro en la calle mientras caminas.
Alimentos naturales y hierbas para inducir el trabajo en casa.
Revisemos algunos ingredientes naturales, puede probar que algunas de nuestras madres digan que las formas más rápidas de inducir el trabajo en casa.
BEBRADORA DE MADINAS
Esta concocación impar incluye jugo de albaricoque, té de verbena de limón puro, aceite de ricino y mantequilla de almendras y es aparentemente muy efectivo. ¡Aprende mucho más al respecto de la enfermera de Mammy Labory aquí!
Aceite de onagra
El aceite de primavera nocturno es una forma muy recomendable de inducir el trabajo naturalmente por parte de las parteras. ¡Ha tenido éxito probado para numerosas mamás! Se puede tomar por vía oral y comprado en muchas farmacias locales.
El aceite de primavera funciona al adelgazar el cuello uterino, por lo que si su cuerpo está listo para la mano de obra y solo necesita ayuda adicional con el borrado, debe tener éxito.
Té de hoja de frambuesa roja
El té rojo de la hoja de Rasberry es muchos eficaz cuando lo bebe a diario durante el tercero.Trimestre de su embarazo, o al menos comenzando en el tercer trimestre. Numerosas madres prometen por su éxito, ¡incluso diciendo que el té hizo su trabajo más rápido y menos doloroso! ¡Vale la pena intentarlo!
Té de tomillo
El té de tomillo es similar al método rojo de té de hoja de frambuesa. Algunas mujeres afirman que el tomillo en el té puede causar contracciones uterinas. Parece que es mucho efectivo cuando lo bebe a diario, ¡así que agrega otro té a la lista de compras!
Fechas de comer
Foto cortesía de fresh n magra
¡Esta es una forma dulce y deliciosa de inducir el trabajo en casa! Las fechas son una forma probada de ayudar con la dilatación y el urficamiento. No solo ayudan con el suavizado del cuello uterino, sino que también son increíblemente saludables para usted y su bebé cargado con toneladas de calcio y potasio.
Comida picante
Se dice que los alimentos especiados inducen la mano de obra, aunque es probable que sea poco probable que ayude a menos que su cuerpo esté realmente listo para entrar en mano de obra. Es una buena excusa para probar unas deliciosas alimenticias tailandesas o indias o cualquier comida picante que prefiera.
Piña
Diga Aloha a la piña, ya que se dice que induce el trabajo y tiene ciencia detrás de ella. Durante un estudio, los médicos han encontrado que la piña puede causar contracciones uterinas, así como la maduración del cuello uterino. ¡Puedes probar piña fresca o congelada e incluso jugo de piña!
Cohosh, específicamente cohosh negro
Cohosh es una hierba que normalmente se usa para promover el desarrollo y las contracciones. Esta hierba se encuentra típicamente como un suplemento líquido, y algunas gotas todos los días supuestamente traerán el trabajo. Numerosas parteras recomiendan cohosh por inducir el trabajo de forma natural, pero debe consultar con el suyo específicamente antes de probarlo.
Aceite de Castor (no recomendado)
El aceite de castor se ha utilizado para inducir el trabajo durante décadas. Ha demostrado ser un método muy exitoso para inducir el trabajo, pero puede ser peligroso. Puede causar tensión en el bebé, por lo que es esencial hablar con su partera o su médico antes de usar el aceite de ricino.
Cuándo visitar al doctor!
Los médicos o las parteras normalmente le dirán a los clientes sobre el indicador 4-1-1. Cuando las contracciones están separadas de 4 minutos, 1 minuto de largo, durante al menos 1 hora, es un buen momento para llamar o dirigirse mejor al centro de parto.
Si su agua se rompe, es ciertamente un buen momento para dirigirse a la instalación médica o al menos llamar a su médico si no está seguro. Algunas mujeres extrañan completamente las contracciones y pueden estar en mano de obra activa cuando se rompe su agua.
Asegúrese de visitar su centro de parto o instalaciones médicas y tomar una prueba de manejo de la prueba. Cuánto tiempo le toma llegar allí. ¡La preparación es esencial y saber dónde ir de antemano (algo así) ayudará a aliviar la tensión del trabajo! Asegúrese de que las bolsas de instalaciones médicas estén empacadas y que se instale el asiento del automóvil. ¡Lo haras bien!
¿Tiene preguntas sobre cómo inducir el trabajo? Deje una pregunta en los comentarios o haga preguntas en nuestro grupo de Facebook de Madres de Rookie. Es una excelente manera de conectarse con otras mamás, compartir sugerencias y obtener consejos.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo empiezas las contracciones?
¡Ponte en movimiento: caminar es una excelente manera! Nipple EstimulationWalkingSextry Teaseat Spicy Foods
¿Cuál es la forma más rápida de entrar en mano de obra?
1. Sex2. Estimulación del pezón3. EJERCICIO4. Acupressure5. Comidas picantes6. Té de hoja de frambuesa roja
¿Puedo romper mis aguas?
No, su agua solo debe romperse naturalmente o por su médico, suele ser un procedimiento seguro. Nunca intentes romper tu agua en casa.
PIN para más tarde: 15 maneras más rápidas de inducir el trabajo en casa