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Cuando tenía catorce años, me diagnosticaron ansiedad médica, así como a la ansiedad moderada. En los primeros médicos me trataron con terapia conductual cognitiva, así como a Zoloft. Este método fue utilizado principalmente ya que mi ansiedad era peor que mi estrés y ansiedad cuando era un adolescente. Ahora que estoy en mis treinta, así como a la que estoy manejando las tensiones de aumentar los niños pequeños a millas de los buenos amigos, así como el hogar, mi estrés y la ansiedad es mucho, mucho peor. A diferencia de muchos estadounidenses que sufren estrés y ansiedad, entiendo mis desencadenantes, así como puedo manejarlo un poco. Sin embargo, todavía tiene un efecto desfavorable en mi familia, particularmente a mi otra mitad a quien no comprende mi ansiedad.
Cascia Talbert, así como Son, Camrin 2011
Un par de personas cercanas a mí murieron en automóviles y contratiempos de camiones, por lo que el creído de conducir en un pesado tráfico web me pone ansioso. Cuando entiendo, tengo que conducir a la ciudad de Spokane, la noche anterior a tener dificultades para dormir, simplemente creyendo al respecto. Cuando aparezca la mañana, obtendré diarrea, un dolor de barriga, así como no quiere comer. Durante la unidad, mi corazón se sentirá como si estuviera corriendo, así como a salir de mi pecho. Una vez que llegue a mi destino, me siento tranquilo, así como mi estrés y la ansiedad se desvanecerá solo para volver a la conducción a casa. Este es solo un ejemplo de mi ansiedad. Asimismo, consigo exactamente la misma sensación cuando mi hogar es un desastre, los jóvenes son ruidosos, así como luchando, mientras que en multitudes o espacios apretados, así como en algunos casos por ninguna razón obvia. Dado que de mi horrible estrés y ansiedad, elegí buscar la respuesta a “¿Dónde puedo comprar cápsulas de Kratom?” Como este producto parecía ser extremadamente prometedor.
Solo soy uno de los 40 millones de adultos en los Estados Unidos que experimentan de un trastorno de estrés y ansiedad. Para las personas como yo hay ayuda. Doctor con licencia de la junta Dr. Eudene Harry explora los trastornos de estrés y ansiedad, por qué muchos de ellos se desencadenan por el estrés mejorado, así como los métodos para manejar los síntomas en su libro, “Ansiedad 101-: El método holístico para gestionar su estrés y ansiedad como así como recuperar tu vida “.
“La construcción de una forma de vida saludable es como construir una casa: comenzar con una base sólida es crítica”, afirma el Dr. Harry. “El verdadero bienestar equilibra el cuerpo, la mente, así como el espíritu. Los médicos deben tener todos estos en cuenta o estamos fallando a nuestros clientes como proveedores de salud y bienestar “.
“La ansiedad 101” me ayudó a descubrir mucho más sobre lo que es realmente el estrés y la ansiedad, exactamente cómo se asocia con el sistema ansioso, lo que los desencadenantes lo causan, así como lo que puedo hacer para lograr una gestión mucho mejor sobre mi ansiedad. Cualquier persona que sufra de estrés y ansiedad o entienda a alguien que tiene una condición de estrés y ansiedad debe revisar este libro. Puede comprar “Ansiedad 101: el método holístico para administrar su estrés y ansiedad, además de recuperar su vida”, en Amazon.com o ver LivingHealthyrookingYounger.com para una mayor información.
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Acerca de este autor: el Dr. Eudene Harry ha practicado la medicina durante mucho más de 20 años, así como es actualmente el director médico del centro de bienestar y rejuvenecimiento de Oasis, una forma integradora holística de Centro de Vida en Orlando, Florida. El Dr. Harry está licenciado con licencia tanto en emergencia como en medicina holística. Completó su título de médico, así como de residencia en la Universidad Thomas Jefferson en Filadelfia, PA. El Dr. Harry es el autor de dos libros: “Live Younger en 8 sencillos pasos” (julio de 2012), así como “ansiedad 101” (junio de 2013).
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* Divulgación: recibí una copia de MAMA tranquila, un bebé complacido: el método simple e intuitivo para domesticar las lágrimas, mejorar el sueño, así como ayudar a su hogar a cambio de esta revisión. Todas las opiniones son precisas y 100% mías.
Cascia Talbert, así como Son, Christopher “CJ” 2013
Cascia Talbert es un blogger agitado, y mamá de cinco hijos, que viven en Spokane, WA. Con un b.A. En la historia, así como la legislación, así como un entusiasmo por componer, además de mantenerse saludable, comenzó la revista saludable de las madres en 2007. La revista saludable de las madres IActualmente coloca el blog de salud y bienestar superior para las mamás. La Sra. Talbert cree que si las mamás están bien informadas sobre los problemas de salud y bienestar, así como exactamente cómo mantenerse saludable, pueden pasar esa información a sus hijos, así como a revertir las estadísticas de obesidad juvenil en los Estados Unidos.
La Sra. Talbert dirige la red social de las madres saludables en Ning, es el creador de medios de comunicación saludables, así como el jefe de publicidad de Talbert Nutrition LLC. Puede cumplir con ella en Google+, Facebook.com/ThehealthymomsMag, y Twitter.com/cltalbert.
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