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Estas últimas dos semanas han sido increíblemente ocupadas. Si también revisaste mi otro blog, Talbert Zoo, entenderás que nos estamos mudando de Spokane, Washington a Chicago, Illinois, la primera semana de agosto. Estoy tan agitado empacando la casa y me preparo para nuestra reubicación que no he tenido tanto tiempo para mí.
Mi punto de vista cuando lleva a mi hijo menor para un paseo.
Por lo general, puedo hacer ejercicio u optar por una carrera de 3 a 5 días a la semana. Durante las últimas dos semanas, los únicos entrenamientos que he manejado en forma en mi rutina son llevar a mi viaje más joven a un viaje de carriola por la tarde para que pueda tomar una siesta. No tengo un elegante cochecito de trote, solo un Graco económico comprado en Wal-Mart hace más de ocho años. En lugar de trotar o correr con mi hijo en el cochecito, Power Walk. Cuando estoy bajo tensión de una modificación en rutina, como nuestra enorme reubicación, tiendo a comer mal. Creo que el requisito de las madres para estar en forma en el “tiempo de mí”, en sus vidas agitadas, así como trato de ayudar a mis visitantes a descubrir exactamente cómo hacerlo. Desafortunadamente, estoy bajo una gran tensión y no he tomado mi muy necesario “tiempo de mí”. La escala de mis entrenamientos, así como comer menos, me ha provocado perder 6 libras durante el mes pasado. Para aquellos de ustedes que me entienden y me han satisfecho en persona, entienden que tengo 5’1 ″, así como en mi más pesado, pesé 145 libras, así como eso fue mejor antes de que mi cuarto hijo naciera. Mi peso típico es típicamente entre 98 libras y 110. Soy una dama extremadamente pequeña, así como mi objetivo físico de aptitud física siempre ha sido desarrollar masa muscular y tener un cuerpo magro. No es genial si también pierdo mucho peso. En este momento no tengo tiempo para cuidarme como debería. Con suerte, después de la reubicación, podré volver a una rutina de acondicionamiento físico típico y sentirme mejor. Por ahora esto está en espera.
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Sobre nuestro fundador
Cascia Talbert es una bloguera agitada, y madre de cinco hijos, que viven en Spokane, WA. Con un B.A. En la historia, así como en la legislación, así como un entusiasmo por componer y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mothers en 2007. La revista Healthy Mothers está actualmente en el blog de salud y bienestar para las madres. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien informadas sobre los problemas de salud y bienestar, así como exactamente cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad juvenil en los Estados Unidos.
La Sra. Talbert dirige la Red Social de Healthy Mothers, es la creadora de Mothers Media Healthy, así como también blogs en Talbertzoo.com. Puede cumplir con ella en Facebook.com/TheHealthyMomSmag y Twitter.com/cltalbert.
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